تمرین معجزه آسای روز اول شکرگزاری

نعمات الهی ات را در نظر بیاور

 

1 - به عنوان اولین کار در صبح، فهرستی ده تایی از نعمات زندگیت که بابت اونا شکرگزاری، تهیه کن.

2 - دلیل شکرگزاریت رو برای هر نعمتی بنویس

3 - برگرد و فهرستت رو بخون ( یا در ذهنت یا با صدای بلند )

وقتی به انتهای هر مورد رسیدی، عبارت اعجاز آمیز  #خدایا_شکرت ، #خدایا_شکرت را بگو و تا جایی که ممکنه حال و هوای شکرگزاری برای نعماتت رو #احساس کن

4 - سه مرحله ی اول این تمرین معجزه آسا رو هر روز صبح به مدت 27 روز تکرار کن.

 

صفحه قبل 1 2 صفحه بعد